Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Душевная живопись художницы Сесиль Вейлхан (Cecile Veilhan)-"Любви прекрасные моменты." - (0)

Дорогие друзья, сегодня мы увидим невероятно милые сюжеты, немного наивные, словно нарисованные д...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 56804
Комментариев: 398778
Написано: 802817

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(55), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(268), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(31), Ода травам(48), Лечение упражнениями(767), Комплексное очищение организма.(36), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(32), ЗРЕНИЕ(106), Здоровье суставов(227), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(46), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(118), Здоровье зубов(55), Здоровье волос(34), Здоровье (1348), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(83), Акупунктура, акупрессура(202)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1479), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(812), цветы(579), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1219), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(193), тесты(119), Стройная фигура(230), стихи(7227), советы врача, диеты, рецепты долголетия(778), Своими руками(515), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(474), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(544), природа(538), Православие,вера, православные молитвы(184), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(4071), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(588), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(158), искусство(3773), интересное о разном(4358), здоровое питание(7737), живопись(7831), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(996), «Вкусные рецепты для здоровья»(472)
Нравится

Бессонница и её лечение

Дневник
Среда, 30 Августа 2017 г. 13:41 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Избавляемся от бессонницы с помощью точечного массажа!

Дневник
Среда, 30 Августа 2017 г. 13:27 + в цитатник

alt="Избавляемся от бессонницы с помощью точечного массажа!"/2835299_Izbavlyaemsya_ot_bessonnici_s_pomoshu_tochechnogo_massaja (700x501, 64Kb)

Зона, на которую нужно воздействовать, точно определяется по собственным ощущениям.
 
• alt="Избавляемся от бессонницы с помощью точечного массажа!"/2835299_Izbavlyaemsya_ot_bessonnici_s_pomoshu_tochechnogo_massaja2 (300x437, 15Kb)Можно начать массаж с несимметричной точки, расположенной между бровей, примерно на один сантиметр выше переносицы. Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Процедура поможет избавиться от тяжёлых беспокойных снов.
• Вторая акупрессорная точка для сна расположена на лицевой стороне запястья со стороны мизинчика в конце лучезапястной складки. Определяется по углублению между сухожилиями. Массаж делается на правой и левой руке.
• Зона для воздействия находится на тыльной стороне кисти во впадинке между большим и указательным пальцем. Она хорошо видна при отведённом вбок большом пальце. Ломящая или резкая боль при нажимании свидетельствует о правильном определении точки. Прорабатывается зона на правой и левой ладони.
• Нужно найти точку на наружной стороне стопы, расположенную в углублении между трубчатыми плюсневыми костями. От промежутка между первым и вторым пальчиками на ноге откладывается расстояние, равное трём средним пальцам руки. Массаж обеих зон выполняется одновременно в сидячем положении.
• Точки сна, находящиеся на наружных сторонах обеих стоп в углублении между бугорком на пятке и лодыжкой, массируются одновременно.
• При сильном возбуждении рекомендуется прорабатывать зону на внутренней части предплечья. Она располагается примерно на три пальца вверх от лучезапястной складки между сухожилиями. При глубоком надавливании человек расслабляется и успокаивается.
• Несимметричная точка лежит на расстоянии полтора сантиметра от мечевидного отростка грудины. Акупрессура проводится в лежачем положении.
• Воздействовать самостоятельно удобно на зону у основания черепа за нижним краешком мочки уха. Болевые ощущения помогут определить точное расположение зоны. Можно массировать точку с прилегающим участком.
• Зона, находящаяся в районе макушечного вихра, массируется в сидячем положении.
• Её можно точно определить, если от верхних кончиков ушей провести линию до макушки.
psyson.ru
alt="Избавляемся от бессонницы с помощью точечного массажа!"/2835299_Izbavlyaemsya_ot_bessonnici_s_pomoshu_tochechnogo_massaja1 (700x679, 38Kb)
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Три упражнения, которые помогут при болях в спине. Профилактика болей в спине.

Дневник
Вторник, 29 Августа 2017 г. 10:49 + в цитатник

alt="Три упражнения, которые помогут при болях в спине"/2835299_ (700x234, 52Kb)

Если болит спина, то тут уж не до развлечений, хочется сделать всё, лишь бы боль прошла. Ведь при болях в спине, чем бы они не были вызваны, и двигаться больно, и не лечь удобно. Можно натереться мазями, но срок их действия быстро проходит. Можно принять обезболивающее, но часто принимать его тоже нельзя – посадишь сердце и почки. Остаётся два средства – массаж и лечебная гимнастика. Эти три упражнения, которые я предлагаю Вам, предупредят появление болей в спине и выполнить их по силам любому человеку, но всё же лучше сначала посоветоваться с врачом, так как при некоторых проблемах со спиной надо полежать неподвижно хотя бы день-другой, потом потихоньку можно начать вставать и двигаться.
1 упражнение «Кошка».
Это упражнение знакомо нам с раннего детства, ведь многие из нас имитировали движение кошки. Для выполнения этого упражнения нужно встать на четвереньки, с упором на ладони и колени, спину держать ровно. На выдохе выгибаем спину вверх, наклоняя голову и подавая таз вперёд, на вдохе спину прогибаем вниз, поднимая голову вверх и отводя таз назад. Если у Вас сильно болит поясница, то прогибы Вам противопоказаны, поэтому консультация с врачом Вам необходима.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Тахикардия и как с ней бороться?

Дневник
Понедельник, 28 Августа 2017 г. 12:17 + в цитатник

alt="Тахикардия и как с ней бороться?"/2835299_Tahikardiya_i_kak_s_nei_borotsya (700x394, 118Kb)

Изменение сердечного ритма может быть у каждого человека, не смотря на возраст или наличие сопутствующих заболеваний. Причины появления тахикардии могут быть абсолютно разными: утомление, изменение состава крови, гормональные изменения, повышение температуры, инфекционное заболевание, волнение. Не смотря на различные причины, тахикардия в любом случае проявляется как учащение сердцебиения. Если в норме частота сердечных сокращений может составлять от 60 до 80 ударов в минуту, то выше 80 – это уже тахикардия.
Тахикардия имеет несколько разновидностей, и каждая из них требует своего подхода, своего лечения.
• Синусовая тахикардия – сердцебиение учащается, что хорошо видно на электрокардиограмме, наблюдается аритмия, которая чувствуется больным.
• Пароксизмальная тахикардия – при ней сердцебиение учащается до 300 ударов в минуту, кажется, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди.
• Фибрилляция желудочков – при ней наблюдаются хаотичные сокращения волокон миокарда, самым страшным осложнением такой тахикардии может быть инфаркт миокарда.
 

alt="Тахикардия и как с ней бороться?"/2835299_Fiziologiya_Tahikardii (700x478, 220Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье сердца":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Снижение пульса в домашних условиях
Часть 2 - Эффективные народные средства против атеросклероза. Часть 1.
Часть 3 - Как определить, чего не достаёт сердцу?
Часть 4 - Тахикардия и как с ней бороться?
Часть 5 - Гимнастика для сосудов как оздоровить и укрепить сосуды — упражнения
Часть 6 - Чай с боярышником улучшает работу сердца!


Метки:  
Нравится

Тоннельный синдром. Что делать?

Дневник
Пятница, 25 Августа 2017 г. 14:07 + в цитатник
Ipolaalt="Тоннельный синдром. Что делать?"/2835299__2_ (666x700, 299Kb)
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Комплекс упражнений для коленных суставов

Дневник
Пятница, 25 Августа 2017 г. 13:46 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Больные суставы. Чем лечить?

Дневник
Пятница, 25 Августа 2017 г. 13:29 + в цитатник

alt="Больные суставы. Чем лечить?"/2835299__2_ (700x393, 140Kb)

Суставы болят у многих, но лишь немногие обращаются к врачу в поисках эффективного лечения. Как правило, люди занимаются самолечением, не понимая, что от неправильного лечения станет только хуже. Вне зависимости от того, что у Вас болит, спина, рука или нога, необходимо обратиться к врачу для установления правильного диагноза. Всё дело в том, что при лечении болей в суставах используются принципиально разные методы в зависимости от заболевания. Одна боль лечится холодом и покоем для лечения другой нужны согревающие компрессы и движение. Врач установит диагноз на основании тщательных исследований и назначит лечение. Как правило, официальная медицина придерживается лекарственных методов лечения, народные методы применяются исключительно в народной медицине. Вот один из таких рецептов.
Возьмите 3 столовые ложки изюма, 2 столовые ложки пищевого желатина, 8 чайных ложек семян льна, 4 столовые ложки семян кунжута, 40 грамм семян тыквы, 200 грамм жидкого мёда. Смешайте все сухие ингредиенты, измельчите, соедините в банке или в эмалированной миске с мёдом до получения однородной смеси. Храните смесь в закрытой стеклянной банке в прохладном месте, но не в холодильнике. Принимайте ежедневно по чайной ложке два раза в день, перед завтраком и обедом. Приготовленное вами лекарство стимулирует обмен веществ, улучшает эластичность связок и сухожилий, укрепляет кости и суставы.
 

alt="Больные суставы. Чем лечить?"/2835299_SYSTAVI (700x340, 90Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Уход за волосами в домашних условиях

Дневник
Пятница, 25 Августа 2017 г. 11:40 + в цитатник

alt="Уход за волосами в домашних условиях"/2835299_YHOD_ZA_VOLOSAMI_V_DOMAShNIH_YSLOVIYaH (700x427, 203Kb)

Каждая женщина хочет иметь красивые и густые волосы. Для этого нужно приложить некоторые усилия, ведь густая шевелюра даётся не каждому, у многих есть проблемы с выпадением волос. Редкие волосы иметь никому не хочется. Укрепление волос в домашних условиях – первый шаг к красивым и здоровым волосам!

alt="Уход за волосами в домашних условиях"/2835299_Yhod_za_volosami_v_domashnih_ysloviyah (700x466, 206Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье волос":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 20 - Домашний шампунь от выпадения волос
Часть 21 - Как ускорить рост волос
Часть 22 - Уход за волосами в домашних условиях
Часть 23 - Супер-средство от выпадения волос!
Часть 24 - Для густых и красивых волос
...
Часть 32 - «Сухое расчесывание»: Стимулируем рост волос с помощью эфирного масла бей
Часть 33 - Средство для укрепления волос, препятствующее их выпадению.
Часть 34 - Как остановить выпадение волос из-за стресса?


Метки:  
Нравится

Как быстро сбить высокое давление?

Дневник
Четверг, 24 Августа 2017 г. 11:34 + в цитатник

alt="Как быстро сбить высокое давление?"/2835299_Kak_bistro_sbit_visokoe_davlenie (700x700, 264Kb)

Быстро снижать давление не рекомендуется, чтоб не было отрицательных последствий для здоровья, но если Вы находитесь дома, и у Вас есть рядом близкие люди, которые смогут придти к Вам на помощь, то можно предпринять следующие меры:
• Солевой компресс, приложенный к пояснице, поможет снизить давление, но не держите его слишком долго. Для компресса 1 столовая ложка соли на стакан воды.
• Заварите чай каркаде и пейте его в течение дня, добавьте в чай ломтик лимона, поможет нормализовать давление.
• Несколько ягод шиповника и столько же ягод боярышника залейте кипятком и дайте настояться 20-30 минут, выпейте напиток медленными глотками.
• Точечный массаж от мочки уха до ключицы, проделайте массаж кончиками пальцев, сначала в одну строну, потом в другую в течение минуты.
• Тёплая ванна, в которую добавлена настойка валерианы поможет успокоиться и расслабиться перед сном.
• Быстро снизить давление поможет тёплая ванна с глиной – на ванну три пригоршни глины, принимать ванну 20 минут, потом растереть тело полотенцем.
Высокое давление нельзя оставлять без внимания, после того, как снизите давление, сразу обратитесь к врачу!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Если у Вас кружится голова

Дневник
Четверг, 24 Августа 2017 г. 11:01 + в цитатник
Ipola
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Точечный массаж стоп в картинках младенцу

Дневник
Четверг, 24 Августа 2017 г. 10:37 + в цитатник

alt="Точечный массаж стоп в картинках младенцу"/2835299_Tochechnyiy_massaj_v_kartinkah_mladentsu1_813x742 (700x638, 150Kb)

Многие, у кого есть дети, помнят, как непросто успокоить их в раннем возрасте. То просыпаются среди ночи, и ты никак не можешь понять, что с ним случилось, то весь день кричит. Как правило, ребёнок беспокоится, если у него «лезут» зубки или болит животик, но иногда может и просто капризничать. Малыш иногда и сам не понимает, почему он плачет, просто чувствует, что его что-то беспокоит, а сказать не может. Как понять, что случилось с ребёнком и как его успокоить? Поможет массаж стоп. Ножки у ребёнка маленькие, и найти нужную точку Вам вряд ли удастся, а вот воздействие на нужную область стопы поможет обязательно! Если ребёнок часто плачет, и Вы не знаете причину – стоит обратиться за советом в лечащему врачу, он поможет выяснить причину плача.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как понизить давление точечным массажем

Дневник
Четверг, 24 Августа 2017 г. 09:49 + в цитатник

alt="Как понизить давление точечным массажем"/2835299_Kak_ponizit_davlenie_tochechnim_massajem (700x639, 217Kb)

 
Избавиться от высокого давления не сложно, важно не пропустить заболевание, которое и вызывает повышение давления. Это может быть как сердечно-сосудистое заболевание, так и болезни почек. Вовремя обращайтесь к врачу, следите за своим здоровьем и будьте внимательны ко всем изменениям, происходящим с Вами. Каждая область человеческого тела связана с определенными процессами. Акупунктурные точки при гипертонии используют в нескольких зонах:
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

4 простых упражнения, которые полезны для всех!

Дневник
Среда, 23 Августа 2017 г. 13:13 + в цитатник

alt="4 простых упражнения, которые полезны для всех!"/2835299_1 (700x326, 172Kb)

Сегодня абсолютно здоровых людей нет, и эти простые упражнения не будут лишними ни для кого. Они помогут преодолеть застойные явления в организме, улучшить кровообращение, улучшить работу суставов, снять напряжение с позвоночника, расслабиться и повысить вашу работоспособность. Отбросьте в сторону все сомнения о том, что стоит ли Вам заниматься этой гимнастикой. Вы ничего не потеряете, выполняя эти упражнения, но у Вас появится шанс на то, что Вы проживёте чуть дольше намеченного Вам срока, и будете чувствовать себя чуть лучше, чем чувствовали до сих пор. Удачи всем и крепкого здоровья!

alt="4 простых упражнения, которые полезны для всех!"/2835299_2 (700x326, 176Kb)alt="4 простых упражнения, которые полезны для всех!"/2835299_3 (700x277, 158Kb)alt="4 простых упражнения, которые полезны для всех!"/2835299_4 (700x321, 174Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Полезные упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях

Дневник
Среда, 23 Августа 2017 г. 11:41 + в цитатник
Ipola

Почему стоит делать упражнения для сердца Основной слой сердца представляет собой мышцу, которая непрерывно сокращается на протяжении всей жизни. На нее неблагоприятно действует как гиподинамия, так и чрезмерная физическая активность, к которой человек не готов. Поэтому для того, чтобы поддерживать сердце и сосуды в оптимальной форме, требуется ежедневная нагрузка в виде специальных упражнений. При адекватной продолжительности и интенсивности занятий происходят такие изменения в организме: повышается интенсивность обменных процессов; нормализуется вес тела; увеличивается объем легких; стабилизируется показатель артериального давления и частоты сердечных сокращений; восстанавливается нормальный ритм; снижается содержание холестерина и триглицеридов в крови; улучшается центральное и периферическое кровообращение.

alt="Полезные упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях"/2835299_Poleznie_yprajneniya_pri_serdechnososydistih_zabolevaniyah (700x612, 127Kb)

Основные правила для тренировок Для того, чтобы не вызвать обострение болезней сердца и сосудов, а также получить пользу от занятий, нужно придерживаться некоторых правил: перед занятием измерить артериальное давление и частоту пульса; определить оптимальный физиологический диапазон частоты сердечных сокращений; заниматься не ранее 1,5 — 2 часов после еды; при появлении боли в сердце, головокружения или сильной одышки тренировку прекратить; для укрепления сердца больше всего подходят кардионагрузки (ходьба, бег, плавание, велосипедные прогулки).

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как напоить свой организм?

Дневник
Среда, 23 Августа 2017 г. 10:44 + в цитатник

alt="Как напоить свой организм?"/2835299_ (700x467, 149Kb)

О том, что вода необходима нашему организму, было сказано уже немало. Споры идут лишь о том, сколько нужно воды выпивать в день, 1,5 литра или 3 литра. Спорить можно до бесконечности, но воды нужно каждому по потребности. Одному больше, другому меньше. Надо учитывать и возраст, и состояние здоровья, и вес, и телосложение. Полные люди должны пить воды больше, но у них слабее сердечно-сосудистая система. Худым можно пить и побольше, но часто они не испытывают потребность в воде. Хорошая привычка – стакан воды перед каждым приёмом пищи почему-то не приживается даже у любителей здорового образа жизни, хотя этот стакан воды наверняка может избавить Вас от появления лишних килограммов.
Надо понять для себя, как ты представляешь для себя своё здоровье. Ведь это, прежде всего, кислотно-щелочное равновесие, а оно не может быть без достаточного количества воды. В воде нуждается каждая клеточка нашего организма, ведь без неё она просто не сможет функционировать. Без воды не может быть и речи о красивой коже и красивых волосах, они будут тусклыми и безжизненными. Без воды не может быть нормального пищеварения, а это значит, что не может быть и нормального очищения организма. Шлаки и токсины будут накапливаться в нашем организме, потому что он не сможет вывести их. Для нормальной работы выделительной системы вода жизненно необходима, потому что вывести шлаки и токсины можно только в растворённом виде, а очистить почки можно только водой. Если воды недостаточно, то в почках, печени и желчном пузыре будут образовываться камни, а в кишечнике будут накапливаться каловые массы. Застойные явления в организме приведут к сбоям и болезням, Вы ведь не хотите этого?
От недостатка воды появляются многие болезни, о которых Вы могли бы и не знать, если бы употребляли воды в достаточном количестве. Многие говорят, что пьют много, однако пить можно квас и молоко, соки и компоты. Речь идёт именно о чистой воде, и насколько она чиста, настолько и крепкое у Вас здоровье. Когда говорят о болезнях почек и мочевыводящих путей, чаще говорят об инфекциях их вызвавших, но забывают при этом, что именно недостаточный питьевой режим может привести к заболеваниям почек. Любая инфекция может протекать без осложнений, если Вы помогаете своему организму избавляться от токсинов и вредных веществ. Для этого достаточно пить чистую воду. Подумайте о том, достаточно ли Вы пьёте воды, если у Вас закололо в боку, или болит печень. Не ищите причину там, где её нет, договоритесь со своим организмом о том, что Вы не будете забывать поить его чистой водой, и жить Вам будет намного легче, Вы сами можете в этом убедиться!
 

alt="Как напоить свой организм?"/2835299_RAVNOVESIE (700x357, 136Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

ЙОГА. Упражнения йоги для нормализации работы желудочно-кишечного тракта

Дневник
Вторник, 22 Августа 2017 г. 12:56 + в цитатник
IpolaЕсли регулярно делать эти позы йоги, они помогут избавиться от «проблем с животом» — вздутия живота, несварения, вялого пищеварения (если при этом, конечно, к тому же следить за своим питанием).

1. Наклон вперед стоя

Увеличивает гибкость подколенных сухожилий и позвоночника, успокаивает ум, улучшает пищеварение, избавляет от таких проблем, как запоры; питает клетки мозга.
2. Выпад со скруткой

Массирует мышцы живота и скручивает органы живота, стимулируя пищеварение. Скрутки обладают детокс-эффектом, так как стимулируют движение накопленных в теле токсинов и помогают их выведению.

3. Поза Верблюда

Растягивает живот и кишечник, помогая избавиться от запоров.

4. Низкий выпад со скруткой

Иногда, если у нас негибкие сгибатели бедра, они мешают правильно функционировать нашим внутренним органам, в том числе пищеварения. Растягивая переднюю часть тела, мы помогаем запустить движение в правильном направлении.

5. Поза Ребенка

Эта поза массирует внутренние органы живота.

6. Поза Освобождения ветра

Массирует восходящий и нисходящий отделы толстой кишки.

7. Поза Трупа

Самая лучшая асана для исцеления. Выполняя ее, вы позволяете стрессу раствориться и в буквальном смысле создаете целительное пространство для вашего тела. Кровь начинает течь от конечностей и по направлению к пищеварительным органам. Это создаст идеальную окружающую среду для пищеварения, очищения и исцеления.

Фото: istockphoto.com
Источник: http://yogajournal.ru/body/
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Массаж (самомассаж) при артрозе коленного сустава

Дневник
Вторник, 22 Августа 2017 г. 10:54 + в цитатник

alt="Массаж (самомассаж) при артрозе коленного сустава"/2835299__1_ (700x462, 184Kb)

Артроз коленного сустава приходит к нам с возрастом, и совсем не обязательно, что Вы при этом ведёте малоподвижный образ жизни. Может случиться как раз наоборот, Вы много двигаетесь и постоянно травмируете коленный сустав резкими движениями, резкими вставаниями. Сами не замечаете того, что сустав со временем изнашивается. Увы, наш организм не всегда имеет запасные ресурсы, чтобы победить тот или иной недуг. Так и с артрозом коленного сустава: болезнь доставляет нам немало проблем и беспокойств, ограничивает нашу подвижность, а мы можем лишь применять при этом консервативные методы лечения, ведь операция мало что даёт, а замена сустава пока не стала привычной операцией.
 

alt="Массаж (самомассаж) при артрозе коленного сустава"/2835299_Massaj_pri_artroze_kolennogo_systava (700x432, 146Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как ускорить рост волос

Дневник
Понедельник, 21 Августа 2017 г. 11:41 + в цитатник
Ipola
Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье волос":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 19 - Лучшие рецепты масок для волос
Часть 20 - Домашний шампунь от выпадения волос
Часть 21 - Как ускорить рост волос
Часть 22 - Уход за волосами в домашних условиях
Часть 23 - Супер-средство от выпадения волос!
...
Часть 32 - «Сухое расчесывание»: Стимулируем рост волос с помощью эфирного масла бей
Часть 33 - Средство для укрепления волос, препятствующее их выпадению.
Часть 34 - Как остановить выпадение волос из-за стресса?


Метки:  
Нравится

Домашний шампунь от выпадения волос

Дневник
Понедельник, 21 Августа 2017 г. 11:29 + в цитатник

alt="Домашний шампунь от выпадения волос"/2835299_domashnii_shampyn_ot_vipadeniya_volos (700x383, 228Kb)

Выпадение волос – проблема многих женщин. Часто последствий выпадения волос – облысения – удаётся избежать с помощью укрепляющих волосы средств и лечебных шампуней. Не мыть совсем голову не согласится ни одна женщина, а шампуни, которые продаются в магазинах, часто содержат нежелательные для волос ингредиенты. Сделать шампунь самим очень просто, если смешать по 10 капель эфирного масла розмарина и эфирного масла лимона с двумя капсулами витамина Е и добавить в ваш любимый шампунь. Пользоваться им нужно по мере необходимости, с той лишь разницей, что надо подержать его на волосах минут пять, втирая массирующими движениями в кожу головы. Потом шампунь смывается, как обычно, тёплой водой. Если Вы моете голову, принимая ванну, то Вам будет совсем не сложно посидеть в ванной лишние пять минут для того, чтобы укрепить свои волосы.
Кстати, если у Вас выпадают волосы, пересмотрите свой рацион питания. Вполне возможно, что Вам не хватает каких-то витаминов или минералов.
 

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье волос":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 18 - Маски для волос с горчицей
Часть 19 - Лучшие рецепты масок для волос
Часть 20 - Домашний шампунь от выпадения волос
Часть 21 - Как ускорить рост волос
Часть 22 - Уход за волосами в домашних условиях
...
Часть 32 - «Сухое расчесывание»: Стимулируем рост волос с помощью эфирного масла бей
Часть 33 - Средство для укрепления волос, препятствующее их выпадению.
Часть 34 - Как остановить выпадение волос из-за стресса?


Метки:  
Нравится

Йога комплекс упражнений для почек

Дневник
Понедельник, 21 Августа 2017 г. 10:52 + в цитатник

alt="Йога комплекс упражнений для почек"/2835299_Ioga_kompleks_yprajnenii_dlya_pochek_1_ (700x429, 113Kb)

Несложный комплекс упражнений поможет Вам улучшить работу почек и мочевыводящих путей. Упражнения простые и не требуют специальной подготовки. Кстати, улучшать работу почек можно в течение всего дня, просто облокотившись на стол или на подоконник. Такая поза способствует лучшему отхождению мочи без приёма мочегонных препаратов. Особенно это актуально для беременных женщин. А поза коровы полезна всем, в том числе и для профилактики остеохондроза. Если Вы помните, это упражнение входит в число наиболее эффективных упражнений от боли в спине.



Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 280 ... 106 105 [104] 103 102 ..
.. 1

О проекте